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八葉会　大石記念病院｜心の病基礎知識－うつ病（01）うつ病とは

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心の病　基礎知識

■ うつ病

　■ 統合失調症

心の病の基礎的な知識、治療法について、家族教室のテキストからご紹介します。

監修／大石光枝
（大石記念病院　副院長）　

心の病の基礎的な知識、治療法について、家族教室のテキストからご紹介します。
監修／大石光枝（大石記念病院　副院長）　

1 》うつ病とは

近年、うつ病のＣＭがテレビでも流れるようになり、一般的にもうつ病への関心が高まっています。また、自殺者の増加が大きな問題になっていますが、その背景としてうつの存在が指摘されています。うつ病のおもな症状や特徴、最新の治療法、回復のプロセスなどについて解説していきます。

1. うつ病とはどんな病気でしょうか？

誰でも、仕事で失敗したり、失恋したり、イヤなことが続いたりすると、気分が落ち込んだり、ゆううつになったりします。私たちは日常的にウツに陥ることがあるのです。では、こうした日常的なウツと、うつ病とはどこが違うのでしょうか？ひと言で言えば、うつ病のうつは、質・量ともに強いということです。つまり、普通のうつよりも、落ち込みの程度が強いために、苦しい状態が長く続いて、日常生活への影響もはるかに大きくなるのです。

2. うつ病では、心身のエネルギーが停滞します

私たちは毎日色々なストレスを経験します。こうした状態が長く続いたり、多くのストレスが重なったりすると、エネルギーを使い果たし、疲労困憊してしまいます。その時、身体を守るためにいったん活動を停滞させる機能が働きます。これがうつ病の状態です。普通の人が感じるゆううつ感、おっくう感が、質・量ともに強く、長期にわたって続きます。こうしたうつの症状には、医学的な治療と休養が必要です。

3. うつ病になりやすいタイプは、マジメな頑張り屋さん

●勤勉で几帳面に仕事をこなす人
●周りと衝突やマサツを避ける、温厚な人
●過度に良心的、道徳的で、正義感や責任感が強い
うつになりやすい人は、もともとマジメな頑張り屋さんタイプ。人間関係にも気をつかうので、職場や家庭でとても重宝されます。また、困難にぶつかったとき、『頑張って乗り越える』タイプのため、いつ、どんなときも一所懸命に、カンペキに頑張ろうとしがちです。ときには能力や体力の限界を超えて、頑張ってしまいます。こうして無理を重ねた結果、エネルギーを使い果たし、うつ状態に陥ってしまいます。うつ状態で能率や集中力が落ちると、挽回しようと焦ってますます頑張り、うつを悪化させてしまう悪循環におちいることもあります。

【参考図書】：野村総一郎『うつ病をなおす』講談社新書、下園壮太『うつからの脱出』日本評論社

2 》症状について